Selbsthilfegruppen A-Z

Hinweis: Hier finden Sie nur Selbsthilfegruppen, die auf der Homepage erscheinen möchten. In unseren Zuständigkeitsbereichen gibt es noch mehr Gruppen zu unterschiedlichsten Themen. Bei Fragen rufen Sie Ihre Kontaktstelle gerne an oder schreiben Sie eine E-Mail.

• "Adipositas-Gruppe ""Wer wagt gewinnt"" - Mainz"

• "Adipositas-Selbsthilfegruppe ""Gemeinsam stark"""

• "Eltern-Kind-Gruppe ""Zusammenstark trotz seelischer Belastung"""

• "Endometriose Selbsthilfegruppe Mainz ""Du Bist Wir"""

• "Gehörlosenverein ""Nahetal"" Bad Kreuznach"

• "Gesprächskreis ""Selten - aber nicht allein!"" der Deutschen Rheuma-Liga"

• "Guttempler ""Mainzer Rad"""

• "Minigruppe von Adipositas SHG ""Gemeinsam stark"""

• "Selbsthilfegruppe ""Unter dem Herzen"""

• "Selbsthilfegruppe Kopf-Halsoperiert ""Palatina"" Kaiserslautern"

• "SHG ""Wir fahren ohne Alkohol und Drogen"""

• AA - Meeting Alzey Anonyme Alkoholiker

• AA-Gruppe

• ADAM - die Männergruppe

• Adipositas - Halbe Portion Alzey - Selbsthilfe rund um Adipositas

• ADS / ADHS bei Kindern-Alltag meistern-SHG für Eltern

• ADS Mainz e.V. Selbsthilfegruppe für aufmerksamkeitsgestörte Kinder, Jugendliche u. Erwachsene

• AGUS-Gruppe Mainz und Umgebung

• AL-ANON Familiengruppe

• Al-Anon Gruppe Bad Kreuznach

• Angehörige bei Krebs

• Angehörige psychisch Kranker

• Angehörigengruppe für Wachkoma- und Frühreha-Patienten

• Angehörigengruppe psychisch erkrankter Menschen

• Anonyme Alkoholiker

• Anonyme Alkoholiker Mainz

• Anonyme Alkoholiker Region 6

• Anonyme Alkoholiker Worms

• Anonyme Sex- und Liebessüchtige (S.L.A.A.)

• Anonyme Sexaholiker Mainz

• Aphasie-Selbsthilfe Kaiserslautern

• Aphasie-Selbsthilfegruppe Bad Kreuznach

• Arbeitskreis der Pankreatektomierten e.V., RG 65 Wiesbaden/Rheingau

• ARQUE - Arbeitsgemeinschaft für Querschnittgelähmte mit Spina bifida / Rhein-Main-Nahe e.V.

• Autismus Rheinhessen e.V.

• AVK-Selbsthilfe & Rehasport Mainz - Schaufensterkrankheit

• besondere Lebenslagen - Messies - Mainz

• Bezirksverband der Kehlkopfoperierten Rhein-Nahe-Pfalz e.V.

• Bipolar.mainz

• Blaues Kreuz Begegnungsgruppe Pfeddersheim

• Blaues Kreuz in der Evangelischen Kirche, Ortsverein Ingelheim

• Blaues Kreuz Kaiserslautern e.V.

• Blaues-Kreuz in Deutschland e.V., Ortsverein Worms

• Blinden- und Sehbehindertenbund Pfalz e.V.

• Blinden- und Sehbehindertenverein Nahe-Hunsrück e.V.

• Bundesverband der Organtransplantierten e.V., Regionalgruppe Rhein-Main

• Bundesverband Niere e.V.

• Bundesverband Selbsthilfe Körperbehinderter

• Burnout - Eine Gesprächsgruppe für Menschen am Limit - Mainz

• Caritas-Zentrum Edith Stein

• Ce.Be.e.F. Club Behinderter und ihrer Freunde e.V., Alzey und Umgebung

• CODA-Gruppe Bad Kreuznach

• COPD Kaiserslautern

• DasDieDer - Initiative für Geschlechtervielfalt

• Defi-Selbsthilfezirkel Kaiserslautern

• Depression und Ängste Worms

• Deutsche Diabetes Hilfe

• Deutsche Diabetes-Hilfe - Menschen mit Diabetes Landesverband Rheinland-Pfalz e. V.

• Deutsche Gesellschaft für humanes Sterben e. V.

• Deutsche ILCO e.V. - Region Rheinhessen-Nahe, Gruppe Bingen am Rhein

• Deutsche ILCO e.V. Region Rheinhesse-Nahe, Gruppe für Jüngere und Berufstätige (+/- 35)

• Deutsche ILCO e.V. Region Rheinhesse-Nahe, Gruppe Worms

• Deutsche ILCO e.V. Region Rheinhessen-Nahe, Gruppe Bad Kreuznach

• Deutsche ILCO e.V. Region Westpfalz, Gruppe Kaiserslautern

• Deutsche Myasthenie Gesellschaft e.V., Regionalgruppe Mainz

• deutsche Parkinson Vereinigung - Regionalgruppe Nahetal

• Deutsche Parkinson Vereinigung e.V., JuPa RLP-Süd

• Deutsche Parkinson Vereinigung e.V., Landesgruppe RLP

• Deutsche Parkinson Vereinigung e.V., Regionalgruppe Kaiserslautern

• Deutsche Parkinsonvereinigung, Regionalgruppe Mainz und Mainspitze

• Deutsche PatientenLiga Atemwegserkrankungen e.V. - DPLA

• Deutsche Restless Legs Vereinigung, RLS e.V., Gruppe Mainz-Bingen

• Deutsche Rheuma-Liga LV Rheinland-Pfalz e.V. öAG Bad Münster der DRL

• Deutsche Rheuma-Liga LV Rheinland-Pfalz e.V. öAG Bad Sobernheim der DRL

• Deutsche Rheuma-Liga LV Rheinland-Pfalz e.V. öAG Kaiserslautern der DRL

• Deutsche Rheuma-Liga LV Rheinland-Pfalz e.V. öAG Kirn der DRL

• Deutsche Rheuma-Liga LV Rheinland-Pfalz e.V. öAG Landstuhl der DRL

• Deutsche Rheuma-Liga LV Rheinland-Pfalz e.V. öAG Oppenheim der DRL

• Deutsche Rheuma-Liga LV Rheinland-Pfalz e.V.öAG Bingen der DRL

• Deutsche Rheuma-Liga Rheinland-Pfalz e.V. - Arbeitsgemeinschaft Ingelheim

• Deutsche Rheuma-Liga, öÄG Kastellaun Gesprächskreis Fibromyalgie

• Deutsche Rheumaliga ö.AG Mainz

• Deutsche Sauerstoff- und BeatmungsLiga LOT e.V., Regiogruppe Simmern

• Deutscher Psoriasis Bund e.V.

• Diabetiker Selbsthilfegruppe Alzey

• Diabetiker Selbsthilfegruppe Kirn

• Dialysepatienten Mainz e.V. - Interessengemeinschaft für chronisch Nierenkranke

• Dialyseshunt Akademie

• DMSG Selbsthilfegruppe Reichenbach-Steegen

• DMSG-Selbsthilfe Mainz - Sportgruppe

• DMSG-Selbsthilfe Mainz Mit Spiel-Mit Spaß-Mit Sport

• DMSG-Selbsthilfe Mainz ZWO

• DMSG-Selbsthilfe Nieder-Olm

• DMSG-Selbsthilfegruppe Bad Kreuznach I (?weniger schwer? eingeschränkt)

• DMSG-Selbsthilfegruppe Bad Kreuznach II (?schwerer? eingeschränkt)

• DMSG-Selbsthilfegruppe Bingen-Ingelheim

• DMSG-Selbsthilfegruppe Frankenthal

• DMSG-Selbsthilfegruppe Idar-Oberstein

• DMSG-Selbsthilfegruppe Kaiserslautern (MuskelSpiel-Stammtisch)

• DMSG-Selbsthilfegruppe Kirchheimbolanden

• DMSG-Selbsthilfegruppe Rockenhausen

• DMSG-Selbsthilfegruppe Worms

• DVMB Selbsthilfegruppe Kaiserslautern

• DVMB Selbsthilfegruppe Mainz

• Dystonie SHG Mainz

• Ein Hauch von Leben - Mainz, Selbsthilfe für Frauen nach Fehlgeburten

• Einfach Mannsein!

• EKS - Erwachsene Kinder von suchtkranken Eltern

• Eltern- und Geschwisterkreis nach Suizid

• Elterninitiative krebskranker Kinder Koblenz e.V.

• Elternkreis für drogenabhängige und drogengefährdete Kinder

• Emotions Anonymous - Selbsthilfegruppe für emotionale Gesundheit - Kaiserslautern

• Emotions Anonymous Simmern (EA)

• Emotions Anonymous, Bad Kreuznach

• Essstörungen Kaiserslautern

• Federleicht, Bad Kreuznach

• Fetale Alkoholspektrumsstörung - SHG FASD Nahe-Hunsrück

• Fibromyalgie-Gesprächskreis öAG Landstuhl

• Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe Alzey und Umgebung

• Fitte Krieger - Rehasport nach Krebs

• Förderkreis Eltern diabetischer Kinder und Jugendlicher e.V. Kaiserslautern

• Frauen Selbsthilfe in Bad Kreuznach

• Frauengruppe des Caritasverbands Worms e.V.

• Frauenselbsthife nach Krebs, Gruppe Kaiserslautern

• Frauenselbsthilfe Krebs, Gruppe Mainz-Abend-Aktiv

• Frauenselbsthilfe nach Krebs, Gruppe Alzey

• Frauenselbsthilfe nach Krebs, Gruppe Bad Kreuznach

• Frauenselbsthilfe nach Krebs, Gruppe Simmern

• Frauenselbsthilfegruppe nach Krebs, Gruppe Worms

• Freundeskreis für Betroffene im Diakonischen Werk Rheinhessen Fachstelle für Suchtkranke und Angehörige

• Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe Oppenhein

• Freundeskreis in der Suchthilfe Alzey e.V.

• GBS CIDP Selbsthilfe (seltene Erkrankung)

• Gehörlosenverein Kaiserslautern e.V.

• Geleitete Gruppe für seelische Gesundheit Bingen

• Gesprächsforum Psychose Rockenhausen

• Gesprächsgruppe für Angehörige von psychisch erkrankten Menschen

• Gesprächskreis Depression - Eisenberg

• Gesprächskreis Fibromyalgie

• Gesprächskreis Fibromyalgie DRL Mainz

• Gesprächskreis Mainz, BRCA-Netzwerk e.V., Hilfe bei familiären Krebserkrankungen

• Gesprächstreff I für Eltern von Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit Beeinträchtigungen

• Gesprächstreff II für Eltern von Neugeborenen und jüngeren Kindern mit Beeinträchtigungen

• Gruppe für Angehörige psychisch Kranker

• Gruppe für Angehörige von psychisch kranken Menschen

• Gruppe für spielsüchtige Menschen

• Gruppe für trauernde Kinder ab Grundschulalter und Jugendliche

• Guttempler Gemeinschaft Glantal

• HA! - Selbsthilfegruppe für Menschen mit Essstörungen - Oppenheim

• HA!fA - Selbsthilfegruppe für Angehörige von Menschen mit Essstörungen - Oppenheim

• Herz und Seele, Selbsthilfegruppe Angst und Depression - Landstuhl

• Herzkranke Kinder Kohki e.V.

• Hope for soul - Bad Kreuznach

• HSP-Hereditäre Spastische Spinalparalyse Hessen Rheinland-Pfalz - SHG - seltene Erkrankungrang

• Hypertonie Stammtisch

• INA - Ich nehme ab

• Infogruppe des Caritasverbandes Worms e.V.

• Interessengemeinschaft der Dialysepatienten und Nierentransplantierten Kaiserslautern e.V.

• ISUV - Interessenverband Unterhalt und Familienrecht e.V.

• Junge Kreuzbundgruppe Simmern

• Jungemeenzerparkis

• Kinder- Jugend Trauergruppe

• Kirner Aphasie Selbsthilfegruppe

• KISS Mainz Büro Bad Kreuznach

• Kontaktgruppe Winnweiler

• Kreuzbund ? Selbsthilfe- und Helfergemeinschaft für Suchtkranke und Angehörige

• Kreuzbund e.V.

• Kreuzbund e.V. - Diözesanverband Speyer

• Kreuzbund e.V. Gruppe Simmern I

• Kreuzbund e.V., Gruppe Rheinböllen 1

• Kreuzbund e.V., Gruppe Worms 1: Infogruppe

• Kreuzbund Gruppe Mainz 3

• Kreuzbund Gruppe Mainz 7

• Kreuzbund Gruppe Meisenheim

• Kreuzbund Informationsgruppe

• Kreuzbund Mainz, Erstgespräche

• Kreuzbund Mainz, Gruppe Mainz 1

• Kreuzbund Mainz, Gruppe Mainz 2

• Kreuzbund Stadtverband Bad Kreuznach

• Kreuzbund Stadtverband Bad Kreuznach, Gruppe 5

• Kreuzbund Stadtverband Bingen/Rhein

• Kreuzbund Stadtverband Bingen/Rhein - Angehörigen-Gesprächskreis

• Kreuzbund Stadtverband Bingen/Rhein - Gruppe Bingen 1 - Junger Kreuzbund - Gruppe für junge Menschen

• Kreuzbund Stadtverband Bingen/Rhein - Gruppe Bingen 2 - Gruppe für Verkehrsauffällige (MPU)

• Kreuzbund Stadtverband Bingen/Rhein - Gruppe Bingen 6 - Offene Informationsgruppe

• Kreuzbund Stadtverband Bingen/Rhein - Informationsgruppe Alzey

• Kreuzbund Stadtverband Bingen/Rhein - Infromationsgruppe Gensingen

• Kreuzbund-Angehörigengruppe (Kreuzbund Gruppe Mainz 5)

• Kreuzbund-Gruppen in Kaiserslautern

• Landesverband der Gehörlosen Rheinland-Pfalz e.V.

• Lebens - Kraft - Training, Selbsterfahrungskurs für Männer Mainz

• Lebertransplantierte Deutschland e.V., Kontaktgruppe Mainz

• Lesbengruppe

• Leukämiehilfe RHEIN-MAIN e.V. (LHRM)

• Lichen sclerosus Deutschland e.V. - seltene Erkrankungen

• Lichtblick | Selbsthilfegruppe bei Depressionen, Kaiserslautern

• Lichtblicke

• Lip- / Lymphödem Bad Kreuznach

• Lip- und Lymphödem Kaiserslautern

• Lip- und Lymphödemstammtisch Bingen

• Long Covid Worms Selbsthilfegruppe

• Long Post Covid Selbsthilfegruppe Kastellaun

• LQFA - Lebensqualität für Asperger

• Lupus - der Wolf / chron. Polyarthritis und Begleiterkrankungen SHG e.V.

• Mainzer Borderline SHG

• Mainzer Selbsthilfegruppe Adipositas-Chirurgie (Dicke Freunde)

• MainzTS Stammtisch für transidente Menschen und ihre Angehörigen

• Malteser Diabetiker-Treff Kaiserslautern

• Männer-Selbsthilfe-KH

• Männerrunde - der Gesprächskreis nur für Männer (Alzey)

• Mein Seelentröpfchen e.V.

• MMI Mainz

• Mobil trotz Übergewicht

• Morbus Bechterew Worms

• MPN Regionalgruppe Wiesbaden und Umgebung

• Muskeltreff Mainz - Gesprächskreis der Deutschen Gesellschaft für Muskelkranke e.V.

• Narcotics Anonymus, Gruppe Phönix, Mainz

• Narkolepsie SHG Rhein-Main

• Netzwerk Neuroendokrine Tumoren e.V., RG Rhein-Main

• Neue Wege gehen gegen Depressionen - Mainz

• öAG Frankenthal der Deutschen Rheumaliga

• Offene Gruppe - Tod am Anfang des Lebens

• Offene Gruppe Eltern nach dem Suizid des Kindes

• Offene Gruppe für Angehörige psychisch erkrankter Menschen

• Offene Gruppe für Erwachsene Kinder und Geschwister

• Offene Gruppe mein Kind ist nach längerer Krankheit verstorben

• Offene Gruppe Mein Kind ist verstorben

• Offene Trauergesprächsgruppe Alzey

• Osteoporose Landesverband RLP

• Overeaters Anonymous (OA), Mainz

• Parkinson SHG Mittelmosel-Hunsrück

• Parkinson-Treff Ingelheim

• Patienten - Kollektiv Mainz

• Polio Selbsthilfe, Regionalgruppe 63 - Rheinhessen-Nahe

• Pompe Deutschland e. V.

• Prader-Willi-Syndrom Vereinigung Deutschland e.V., Landesgruppe Rheinland-Pfalz und Saarland

• PRO RETINA Deutschland e.V. - Regionalgruppe Mainz

• Prostatakrebs SHG Sprendlingen und Umgebung

• Prostatakrebs-Selbsthilfegruppe Mainz und Umgebung, RP 04

• psychisch kranke Eltern-SHG Eltern-Kind Gruppe Frankenthal

• Psychose-Erfahrenen-Gruppe Frankenthal

• Psychoseseminar | Pfalzklinikum Kaiserslautern

• Psychoseseminar Kaiserslautern

• PTBS und Trauma Alzey

• Reha-Sport-Verein Bad Kreuznach e. V.

• Rett-Syndrom-Südwest e.V.

• Sarkoidose-Netzwerk e.V. Regionalgruppe Rhein-Main

• Schattenkinder - Gruppe für Frauen mit Gewalt- und Missbrauchserfahrungen in der Kindheit

• Schla Kids - Selbsthilfegruppe für Eltern und Angehörige von Kindern mit Schlaganfall im Säuglings-/und Kleinkindalter

• Schlafapnoe Selbsthilfe Mainz und Umgebung

• SCHWERElos SHG Westpfalz

• Scleroderma Liga e.V. - Regionalgruppe Mainz

• Seele in Balance - Ingelheim

• SeelenSchaukel - Selbsthilfegruppe für Menschen mit seelischen Beeinträchtigungen

• Selbsthilfe Psychiatrie-Erfahrener

• Selbsthilfe zur Alltagsbewältigung

• Selbsthilfeangebot Catcalling - Sprechen über sexuelle Belästigung im öffentlichen Raum - Mainz

• Selbsthilfegemeinschaft gegen Sucht Mainz e.V.

• Selbsthilfegruppe Adipositas Kirn

• Selbsthilfegruppe Adipositas Worms

• Selbsthilfegruppe bei Diagnose Krebs

• Selbsthilfegruppe Depressionen Emmelshausen

• Selbsthilfegruppe Ein-und Durchschlafstörungen

• Selbsthilfegruppe Endomäleon-pcs-rlp Alzey

• Selbsthilfegruppe Fibromyalgie Ingelheim

• Selbsthilfegruppe für Alkohol- und Drogenabhängige

• Selbsthilfegruppe für Angehörige von psychisch Kranken

• Selbsthilfegruppe für Angehörige von Suchtkranken im Diakonischen Werk Alzey

• Selbsthilfegruppe für Aphasiker

• Selbsthilfegruppe für Eltern von Kindern und Jugendlichen mit AD(H)S

• Selbsthilfegruppe für Eltern von suchtabhängigen und suchtgefährdeten Kindern

• Selbsthilfegruppe für Fibromyalgie-Betroffene

• Selbsthilfegruppe für Hypophysen- und Nebennierenerkrankte

• Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen

• Selbsthilfegruppe für Menschen mit Essstörungen in Kaiserslautern

• Selbsthilfegruppe für Menschen, die an Krebs erkrankt sind + ihre Angehörigen

• Selbsthilfegruppe für verlassene Eltern und Großeltern

• Selbsthilfegruppe für Zöliakie-Betroffene Raum Kaiserslautern

• Selbsthilfegruppe Glykogenose Deutschland e.V.

• Selbsthilfegruppe Histaminintoleranz

• Selbsthilfegruppe Hörminderung

• Selbsthilfegruppe Inkontinenz Worms

• Selbsthilfegruppe Koblenz und Umgebung Neurofibromatose

• Selbsthilfegruppe Mainz Depression, Angst und Panikstörung: Gemeinsam gegen Depression

• Selbsthilfegruppe Schlafapnoe Alzey e.V.

• Selbsthilfegruppe Selztal

• Selbsthilfegruppe Speiseröhre-Magen-Bauchspeicheldrüse

• Selbsthilfegruppe Stiff-Person-Syndrom

• Selbsthilfegruppe Vitiligo Rhein-Selz

• Selbsthilfegruppen für Frauen mit Essstörungen

• Selbsthilfeinitative Netzwerk LiLy-Worms

• Selbsthilfevereinigung für Lippen-Gaumen-Fehlbildungen e.V.

• Seltene Erkrankung - AHC18+ e.V.

• Seltene Erkrankungen - DSCM e.V. SHG Kaiserslautern (Syringomyelie, Chiari Malformation)

• Seltene Erkrankungen - DSCM e.V. SHG Rheinland-Pfalz (Syringomyelie, Chiari Malformation)

• Seltene Erkrankungen - Mastozytose Selbsthilfe Netzwerk

• SHG Adipositas Frankenthal

• SHG Altersbedingte Maculadegeneration für Betroffene und Angehörige im Rhein-Hunsrück-Kreis

• SHG Aphasie Mainz (ohne Angehörige) Gruppe 2

• SHG Depression, Angst, Panik

• SHG Fibromyalgie Bad Kreuznach

• SHG für Eltern und Angehörige von Kindern mit Zöliakie

• SHG für Eltern von Kindern und Jugendlichen mit Diabetes Typ 1: D1ALOG Bad Kreuznach

• SHG für Krebsbetroffene in Mainz und Umgebung e.V.

• SHG für Lipödempatient.innen Mainz

• SHG für Lungenkrebskranke und deren Angehörige in der Metropolregion Rhein-Neckar, Heidelberg

• SHG für Menschen in emotional schwierigen Situationen

• SHG für Menschen mit Hochsensibilität - Mainz

• SHG für Menschen, die an Krebs erkrankt sind und ihre Angehörigen

• SHG für rheumatisch Erkrankte

• SHG Gemeinsam stark SchwereLOS

• SHG Hirntumor und Schädelerkrankungen

• SHG Huntington-Krankheit

• SHG Kopf-Hals-Mund-Krebs

• SHG Kornmann / Hammen - Depressionen und Angststörungen

• SHG Leben ohne Dich

• SHG Morbus Crohn / Colitis ulcerosa

• SHG Morbus Crohn & Colitis Ulcerosa Mainz

• SHG Prostatakrebs Kaiserslautern und Umgebung

• SHG psychosoziale Beschwerden und deren Bewältigung bei verlassenen Großeltern

• SHG Rückenwind SHG für Betroffene und Angehörige von Suchterkrankungen

• SHG Schlaganfall Bad Kreuznach und Umgebung

• SHG Vaskulitis Mainz und Umgebung

• SHG Zwänge Mainz

• Skoliose-SHG Mainz

• Sonnenstrahlen SHG für Angehörige von Menschen mit seelischen Erschütterungen unterschiedlichen Schweregrades

• Soziale Phobie Mainz

• Soziale Phobie Worms

• Sternengeflüster e.V.

• Stiff-Person Vereinigung Deutschland e.V. - Seltene Erkrankung

• Stoma-Treff Mainz

• Stottern & Selbsthilfe Kaiserslautern

• Sucht AG (jeder Art)

• Territorio e. V. Angehörigenselbsthilfe Mainz

• Tinnitus-Selbsthilfegruppe Mainz

• TRAUER-BRÜCKE

• Trauer-Selbsthilfegruppe

• Trauerbegleitung - Kaiserslautern

• Trauergruppe Landstuhl

• Trialoggruppe - Austausch über psychische Erkrankungen

• Trialogische Nachsorgegruppe Kaiserslautern

• Tulpe e.V.

• Turner-Syndrom-Vereinigung Deutschland e.V. - Regionalgruppe Rhein-Hunsrück

• Unendlich stark - Selbsthilfegruppe für Frauen die Gewalt in Beziehungen erfahren haben - Bad Kreuznach

• Vaskulitis e.V.

• Väteraufbruch für Kinder - Mainz e.V.

• Verein der Kehlkopfoperierten e.V. Pirmasens-Kaiserslautern

• Vereinigung Akustikus Neurinom e.V. Mainz

• Wir CED´ler - Selbsthilfegruppe CED Alzey / Worms

• Wormser Parkinson Treff / WPT

• Wurzellos Selbsthilfegruppe für erwachsene Pflegekinder und Adoptierte

• Zöli-Kids

• Zöliakie / Sprue / Glutensensitiv im Großraum Mainz