GRUPPEN

SEKIS Trier

Depressionen

Gemeinsam Achtsam (Angehörige von Menschen mit Depressionen Hermeskeil)

Beschreibung der Thematik
Wenn ein geliebter Mensch an einer Depression erkrankt, verändert sich das Leben des gesamten Umfelds. Partner, Eltern, Kinder oder Freunde rutschen oft unbemerkt in eine Doppelrolle: Sie wollen Halt geben, den Alltag organisieren und die Erkrankten schützen ? und stoßen dabei emotional, mental und physisch an ihre eigenen Grenzen.
Gefühle von Hilflosigkeit, Schuld, Sorge, aber auch Wut und Erschöpfung sind in dieser Situation völlig normal, werden jedoch aus Rücksicht auf die Erkrankten oft verschwiegen. In unserer Selbsthilfegruppe möchten wir genau diesen Gefühlen einen geschützten Raum geben. Hier geht es einmal nicht primär um die Erkrankung des Betroffenen, sondern um dich als Angehörige(n) und dein Wohlbefinden.

Zielsetzung der Gruppe
Unsere Gruppe versteht sich als Gemeinschaft, die stärkt, entlastet und verbindet. Wir verfolgen gemeinsam folgende Ziele:
- Verständnis und Entlastung: Ein geschützter, wertfreier Raum, in dem man offen über Sorgen und Überforderung sprechen kann, ohne sich rechtfertigen zu müssen. Erleben, dass man "nicht allein" ist.
- Erfahrungsaustausch: Voneinander lernen. Wie gehen andere mit Krisen um? Welche Strategien helfen im Alltag?
- Selbstfürsorge stärken: Die eigenen Grenzen (wieder)entdecken und lernen, sie gesund zu setzen. Das eigene Leben darf und muss trotz der Erkrankung des Angehörigen Lebensqualität bieten.
- Umgang mit der Erkrankung: Ein besseres Verständnis für die Depression entwickeln, um das Verhalten des Erkrankten weniger persönlich zu nehmen und sich emotional besser abgrenzen zu können.

Kontakt:

Ansprechperson: Gruppenleiterin Karolin Frey, 0163 46 87 146, freyach@t-online.de.

Genaue Termine auf Anfrage.